Manapság sok nő használ különféle teákat a fogyáshoz. Kellemes ízűek, és rövid időn belül hozzájárulnak a felesleges kilók eltávolításához. De nem minden szép nem tudja, hogy az italok gyártói által tett ígéretek valóban igazak. Az ilyen teák használata gyakran súlyos károkat okoz a szervezetben, és az ideális alak mellett a nők különféle betegségeket kapnak.
Teljesen más a helyzet a házi karcsúsító teákkal. Csak természetes összetevőket tartalmaznak. Nincsenek olyan vegyszerek, amelyek károsan befolyásolhatják egészségét. Fontos tudni a helyes receptet a fogyás tea készítéséhez, amelyről most beszélünk. De először szeretnék néhány szót szólni az ilyen italok előnyeiről és veszélyeiről.
Előny és kár
Minden éremnek két oldala van. Ugyanez vonatkozik a karcsúsító teákra is. Ha figyelembe vesszük pozitív szempontjaikat, akkor megjegyezhető, hogy használatuk hozzájárul:
- az immunitás erősítése;
- a bőr, a haj és a körmök állapotának javítása;
- a "könnyedség" érzése a testben;
- fogyás;
- az anyagcsere aktiválása;
- csökkent étvágy.
A tea összetételétől függően jótékony hatással lehet a szív- és érrendszer és a központi idegrendszer állapotára, a látószervekre és a kismedencére is. De érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen jótékony hatás rövid időn belül jelentkezik. Ezután jön a következő:
- a szervezet sok folyadékot veszít, ami ellen kiszáradás lép fel;
- a belek tisztítása során a tápanyagok kiválasztódnak a szervezetből, ami hipovitaminózishoz vezet;
- súlyos gyengeség van;
- a bőr egészségtelenné válik;
- a haj és a körmök törékennyé válnak.
Mindezek a mellékhatások a karcsúsító teák helytelen és ellenőrizetlen bevitelének hátterében jelentkeznek. Ezért, ha úgy dönt, hogy ilyen italt fogyaszt, akkor azt az összes szabálynak megfelelően kell megtennie.
Az étkezéseket nem lehet teljesen teával helyettesíteni. Szintén nem ajánlott túl nagy mennyiségben (1 liternél több) inni. Egy hónapnyi ilyen ital bevétele után egy hét szünetet kell tartania. Mielőtt elkezdené inni a teát a fogyás érdekében, konzultáljon orvosával. Valójában bizonyos esetekben az italt alkotó egyes hatóanyagok hatása a betegségek súlyosbodásához és a közérzet általános romlásához vezethet.
Ha úgy dönt, hogy teát iszik a fogyás érdekében, válassza ki a legbiztonságosabb lehetőségeket ezekhez az italokhoz. És most megtudja, hogyan kell főzni őket.
Citromhéj tea recept
Ez az ital tonizáló hatású, és segíti az étvágyat. Az elkészítéséhez körülbelül 5 g citromhéjat kell venni, és össze kell keverni oregánóval és mentával (10 g). A kapott keveréket zománcozott serpenyőbe kell önteni, és 300 ml-es forrásban lévő vízzel kell tölteni. Ezután a húslevest fel kell forralni, és körülbelül 3 percig forralni kell.
Ezután az italnak 15-20 percet kell infundálni, ezután szűrheti le és ihatja meg. Ezt a teát érdemes reggel frissen inni, amikor még nem volt ideje enni.
Madárcseresznyéből és vörösáfonyából készült tea készítésének receptje
A tea elkészítéséhez szárított vörösáfonya és madárcseresznye bogyókra lesz szüksége. Egy adaghoz minden hozzávalóból 10-12 g elég lesz. Öblítse le a bogyókat folyó víz alatt, tegye át egy zománcozott serpenyőbe, öntsön 0, 4 liter vizet és tegye tűzre.
A teát 5-7 percig kell főzni, majd hagyni kell egy kicsit főzni (kb. 10-15 perc). Szűrje le az italt fogyasztás előtt. Éhgyomorra kell inni.
Gyógytea receptje
Ennek a teának keserű íze van. Más italokkal ellentétben azonban jótékony hatással van az egész szervezetre. Javítja az emésztési folyamatokat, aktiválja az anyagcsere folyamatokat, segíti az immunrendszer erősítését és megtisztítja a szervezetet a mérgező anyagoktól.
Az elkészítéséhez először össze kell gyűjtenie a gyógynövénykeveréket. Ehhez egyenlő arányban keverje össze az ürömöt, a millenniumi, a tansy virágot, a tölgy és a kökény kérgét. Ezután vegyen egy teáskanál nyersanyagot, öntsön rá egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyja főzni.
Ezután a teát szűrni kell, és üres gyomorra kell inni. Ha túl keserűnek bizonyul, mézzel is fogyaszthatod. De mivel a fogyásról beszélünk, jobb megtagadni a keserűség eltompulásának ezt a módszerét.
Menta és kakukkfű tea
Ennek az italnak nyugtató hatása van. Oldja a mentális stresszt és jó alvást biztosít. Elkészítéséhez 10 g apróra vágott mentára és kakukkfűre lesz szüksége. Le kell önteni egy pohár hideg vízzel, és tűzre kell tenni. Miután a húsleves felforrt, le kell venni a tűzhelyről, és körülbelül 20 percig hagyni kell főzni. Ezután a teát szűrni kell és teljesen el kell fogyasztani.
Nem számít, hogy ezt a teát pontosan mikor veszik be (reggel vagy este). A lényeg az, hogy éhgyomorra igya meg.
Útifű tea recept
Ez a tea jótékony hatással van az emésztőrendszer működésére. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt gyomor- és nyombélfekélyesek is fogyaszthatják ezt a teát.
A tea elkészítése nagyon egyszerű, íme a recept. Körülbelül 10 g apróra vágott útifűrészt kell venni, össze kell keverni 8 g tárkonnyal, és fel kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel. Az italt 5 percig alacsony lángon kell forralni.
Ezután a kapott húslevest meleg valamibe kell csomagolni, és körülbelül fél órát állni kell. Szűrje le a teát fogyasztás előtt. Naponta egyszer éhgyomorra is beveszik.
Narancs tea
Ez az ital zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik. A karcsúsító narancstea receptje nagyon egyszerű. 10 g macskagyökérből és 7 g narancshéjból készül. Ezeket az összetevőket egy zománcozott edényben összekeverjük, 400 ml forrásban lévő vizet öntünk bele, és körülbelül negyed óráig ragaszkodunk hozzá. Éhgyomorra feszülten isszák.
Jázmin tea
Ennek a csodálatos karcsúsító italnak az elkészítéséhez 15 g jázmin virágra és 7 g kakukkfű hajtásra van szüksége, öntsön 0, 4 liter forrásban lévő vízzel, és párolja körülbelül 5 percig. Ezt a teát a szokásos módon infundáljuk - 10-15 percig. Szűrés után éhgyomorra is kell bevenni.
Gyömbér tea
Ez az ital az egyik legjobb. Nemcsak a zsírsejtek elégetését segíti elő, hanem az emésztési folyamatra is jótékony hatással van. Elkészítéséhez friss gyömbér gyökér kell, amit meg kell hámozni és vékony szeletekre vágni. Egy egyszerű házi tea recept.
Egy adaghoz körülbelül 10 g alapanyagra lesz szüksége. Öntsük a gyömbért egy pohár forró vízzel, pároljuk körülbelül 5 percig, ragaszkodunk hozzá, és éhgyomorra fogyasszuk. Meg kell jegyezni, hogy ennek az italnak meglehetősen sajátos íze van. Ezért egy keveset használhatja tiszta formájában, és tegyen bele egy szelet citromot. Ez nemcsak javítja a tea ízét, hanem növeli annak hatékonyságát is.
Zöld tea tejjel
Egy másik ital, amely szintén pozitív hatással van az anyagcsere folyamatokra és elősegíti a fogyást. Az elkészítéséhez tiszta zöld tea kell, adalékanyagok nélkül. 1 teáskanál mennyiségben van. be kell tenni egy bögrébe és önteni forró vizet. Az italt be kell infundálni, hogy minden előnyös tulajdonsága átkerüljön a vízbe. Ezután szűrjük le, és adjunk hozzá egy kevés tejet. Ezt a teát tetszőleges mennyiségben fogyaszthatja, napszaktól függetlenül.
Mindezek a teák valóban hatékonyak a fogyásban. De érdemes megjegyezni, hogy a legjobb eredményt különféle diétákkal (például heti rizsdiétával) és testmozgással kombinálva adják.
De meg kell érteni, hogy mindezen teák összetételében különféle gyógynövények találhatók, amelyek allergiás reakciót és krónikus betegségek súlyosbodását válthatják ki. Ezért használatuk előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Ismerve a test összes jellemzőjét, tanácsot tud adni a fogyókúrás gyógyteák receptjére, amelyek segítségével gyorsabban megszabadulhat a felesleges kilóktól anélkül, hogy károsítaná egészségét.