Cikk

  • Diéta gyomorfekélyre, menü egy hétre. Az ilyen diéta az akut stádium után követhető, mert itt hosszabb a megengedett élelmiszerek listája.
    8 augusztus 2022
  • A fogyás kémiai étrendjének titka a szabályok szigorú betartásában rejlik, és nem az élelmiszerek kalóriatartalmának kiszámításában. Semmi esetre se cserélje ki a különböző napok termékeit, cserélje ki az étkezéseket vagy az adagokat.
    23 június 2022
  • Mítoszok a víz diétáról. Ajánlott termékek és mintamenü 3, 7, 10 és 14 napra. Lehetséges így egy teljes hónapig fogyni? A vízdiéta előnyei és hátrányai, ellenjavallatok, mellékhatások. Víz mód opciók és receptek.
    22 június 2022
  • A fogyókúrás diéták listája nagyon széles. De mindenki, aki szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól, meg akarja találni a leggyorsabb és leghatékonyabb diétákat annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb elérje az eredményt, majd megtartsa azt.
    21 június 2022
  • A böjtnapok akár 2 kg súlyvesztést tesznek lehetővé. Tegyük fel az ivási rendszer betartását és a monodiétából való zökkenőmentes kilépést. A böjt napjára termékeket kell kiválasztania, figyelembe véve az egészségi jellemzőket. A fehérjeböjt napok könnyebben tolerálhatók, nehezebbek - kefiren vagy vízen.
    21 június 2022
  • A citromos víz a fogyáshoz hatékony és megfizethető módja a fogyásnak, a test megerősítésének és tisztításának. Az ivási szabályok és a bevált főzési receptek
    2 április 2022
  • Hol kezdjem a megfelelő táplálkozással a fogyáshoz. Hogyan lehet fogyni egy hét alatt otthon? Tippek a gyors fogyáshoz.
    2 április 2022
  • Terápiás diéta 2-es típusú cukorbetegség esetén: mit lehet és mit nem (táblázat). A termékek elkészítésének módjai és táplálkozási ajánlások. Minta menü a napra.
    17 március 2022
  • Olvasson többet a 4 hetes tojásdiétáról: milyen eredmények érhetők el, a menü 4 hétig, finom receptek és áttekintések egy ilyen táplálkozási rendszerről.
    17 március 2022
  • Tudja meg, hogy a deszka segít-e a fogyásban, és hogyan érhet el gyönyörű megkönnyebbülést egy egyszerű alapgyakorlattal. Az edzés napi két percet vesz igénybe, megmozgatja a test összes izmát.
    22 február 2022
  • Diéták a magas vér koleszterinszintjére. A táplálkozás alapvető szabályai nők és férfiak számára. Ajánlott termékek, mintamenü, receptek.
    16 február 2022
  • Az egyik legnépszerűbb fogyókúrás eljárás a testtekercselés. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a pakolás emberi testre gyakorolt ​​hatásmechanizmusát, valamint a végrehajtásukra vonatkozó ellenjavallatokat és a hatékony recepteket.
    15 január 2022
  • Az epehólyag műtét utáni megfelelő étrend rendkívül fontos a szervezet helyreállításához. Ismerje meg az 5. számú terápiás diéta táblázatot, egy mintamenüt, a megengedett és tiltott élelmiszerek listáját.
    14 január 2022
  • Diuretikumok fogyáshoz – tanulja meg, hogyan lehet könnyen és hatékonyan megszabadulni a felesleges kilóktól a vízhajtók segítségével. Tea receptek, vélemények és eredmények.
    13 január 2022
  • Próbálja ki a legjobb karcsúsító koktél recepteket. Tudja meg, milyen ételekkel készíthet tápláló, energia- és zsírégető italokat a fogyás érdekében.
    9 január 2022
  • Az egészséges táplálkozás szabályai a fogyáshoz - hogyan válasszunk élelmiszereket és étrendet. Az étrend minden napra, böjtnapokra és a megfelelő táplálkozás receptjei.
    9 január 2022
  • A cikkben mintamenüket és azon élelmiszerek listáját láthatja, amelyeket alacsony szénhidrát-magas zsírtartalmú ketogén diéta mellett fogyaszthat.
    7 január 2022
  • Hogyan fogyj le életmódod és étrended megváltoztatásával? Egy jól megtervezett étrend, egy megfelelően kiválasztott fizikai gyakorlatsor segít elérni a kívánt eredményt.
    1 január 2022
  • Miért olyan nehéz lefogyni a lábakban és a csípőben? Hogyan együnk, hogy megszabaduljunk a mennyiségektől? Testmozgás, masszázs és egyéb szépségápolási kezelések a lábak karcsúsításáért.
    31 december 2021
  • Tanuld meg, hogyan készíts otthon karcsúsító teát. A cikk ízletes és egészséges recepteket tartalmaz a fogyás tea készítéséhez.
    17 december 2021
  • A karcsúsító hasi öv kiváló passzív fogyókúrás eszköz, hiszen akár házimunka közben is viselhető. Az anyag a termékek típusairól és azok alkalmazásáról nyújt tájékoztatást.
    16 december 2021
  • Liponsav a fogyáshoz: felszabadulási formák, előnyei és hátrányai, hatásmechanizmus a testre. Használati utasítás fogyáshoz, ellenjavallatok és lehetséges mellékhatások.
    14 december 2021
  • Sok embert érdekel, hogy a karcsúsító öv segít-e eltávolítani a hasat? A kérdés megválaszolásához ki kell választania egy adott modellt, és meg kell értenie az eszköz testre gyakorolt ​​​​hatásának mechanizmusát.
    14 december 2021
  • A hajdina, a gyors fogyás diétáját, amelyet több mint 50 évvel ezelőtt találtak ki, még mindig a legjobb asszisztensnek tekintik a fogyás és a derék csökkentése terén. A cikkben összegyűjtjük a hajdina diéta fogyás céljából történő követésének minden titkát.
    12 december 2021
  • A magvak hasznos tulajdonságai és hatása a test anyagcsere-folyamataira a fogyás során. A magvak felhasználásának szabályai és a lenmagos ételek receptjei a fogyás érdekében. Ellenjavallatok
    11 december 2021
  • A légzőgyakorlatok elve. Fogyás speciális gyakorlatsorral. Légzőgyakorlatok a fogyáshoz.
    30 november 2021
  • Lehetséges-e fogyni diéta nélkül, és eltávolítani a petyhüdt hasat testmozgással és táplálkozási változtatásokkal? Tudja meg a választ a cikkből.
    27 november 2021
  • Hogyan lehet fogyni görögdinnyével? A görögdinnye diéta hatékonysága a fogyásban és a bogyók egyéni napi arányának kiszámítására szolgáló képlet, ellenjavallatok. Lehetőségek görögdinnye diétához, menü 5 napra és a helyes kiút az étrendből.
    19 november 2021
  • Tudja meg, mikor van szükség hipoallergén diétára. Ennek betartása segít csökkenteni a visszaesések gyakoriságát, nemcsak az élelmiszerek, hanem más típusú allergiák előfordulását is felnőtteknél vagy gyermekeknél. A tiltott és hipoallergén élelmiszerek listája. Menü opciók főzési receptekkel.
    18 november 2021
  • A hajdina diéta fogyás céljából régóta ismert, és sokaknak segít a fogyásban. Hogyan kell megfelelően főzni a zabkását, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól?
    17 november 2021
  • Hogyan lehet 10 kg-ot fogyni egy hét alatt görögdinnye diétával? Menülehetőségek, ellenjavallatok, előnyök és károk, eredmények, szakemberek véleménye és ajánlásai.
    10 november 2021
  • Autoimmun betegségek esetén gluténmentes diétát írnak elő. Ez a gluténtartalmú termékek (zab, rozs, búza, árpa) kizárásából áll. A cikkben megtekintheti az étrendhez szükséges ételek listáját és egy hétre szóló menüpéldát.
    2 november 2021
  • Beszélünk a fehérje diéta jellemzőiről, előnyeiről és hátrányairól; és adjon asztalt az engedélyezett termékekkel, és kínáljon étkezési lehetőségeket minden napra.
    11 szeptember 2021
  • Mennyire hatékony a futás a fogyás érdekében? Mely futó edzések égetik el a legtöbb kalóriát? Milyen élettani folyamatok állnak e mögött?
    8 szeptember 2021
  • Mi lehet egy karcsúsító turmix egy turmixgépben? Koktél, turmix alapú étrend elkészítésének és felhasználásának szabályai. Hogyan működik, milyen eredményekre számíthat. A legjobb receptek.
    3 augusztus 2021
  • Az étrend kiválasztásakor nagyon fontos, hogy saját maga határozza meg, hogy milyennek kell lennie, és milyen eredményt vár. Ez az egyetlen módja annak, hogy a legjobb étrendet válasszuk. A legkeményebb, legbiztonságosabb és legegyszerűbb étrend.
    3 augusztus 2021
  • A zsírégetők olyan élelmiszerek kategóriája, amelyek segítenek a gyorsabb kalóriaégetésben és a gyorsabb fogyásban. A cikkből megtudhatja, hogyan kell helyesen használni, és melyek a leghatékonyabbak.
    3 augusztus 2021
  • Alacsony szénhidráttartalmú diéta fogyáshoz: alapelvek, előnyök és ellenjavallatok; menü a hétre és receptek.
    14 július 2021
  • Hatékony szénhidrátmentes étrend fogyáshoz. Menü 7, 10, 14 napig és egy hónapig. Az engedélyezett és tiltott termékek listája.
    12 július 2021
  • Mi a reggeli testmozgás az otthoni fogyáshoz, és milyen előnyei vannak? Fontolja meg a nők, kezdők edzéskomplexumait, az összes izomcsoport gyakorlatait.
    1 július 2021
  • A nők gyors fogyásának módjai otthon. A test tisztítása, étrendek, táplálkozási rendszerek, gyógyszerek, fürdők és szaunák, uszodák, masszázs, mint a fogyás módja, fizikai aktivitás, légzőgyakorlatok és így tovább.
    1 július 2021
  • Ajánlások a fogyáshoz: mit kell enni a gyors fogyáshoz, diéta, sporttevékenységek.
    30 június 2021
  • Hogyan készítsünk turmixot a fogyáshoz és a test méregtelenítéséhez. Hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok, főzési szabályok, a legjobb receptek, tisztító étrendek, vélemények.
    24 június 2021
  • A fogyás motivációja: mi segít a fogyásban és hosszú ideig fenntartani ezt az eredményt. Hogyan lehet az egészséges életmódot szokássá tenni.
    23 június 2021
  • Hogyan kell helyesen követni a tojás diétát? Diéta menü: nagyon részletes. Milyen tojásos ételeket főzhet: egészséges receptek.
    11 június 2021
  • A ducani étrend nagyon népszerű az egész világon, elsősorban gyors és elképesztő eredményei miatt. Az egészséges táplálkozás rendszereihez tartozik.
    11 június 2021
  • A mediterrán étrendben szereplő élelmiszerek csoportjai és hasznos tulajdonságai. Ajánlások a fogyás és a heti étrend megfelelő étrendjének elkészítéséhez.
    5 június 2021
  • Táplálkozás fogyáshoz - menü, diéta, lehetséges-e fogyni, ha helyesen étkezik, az egészséges táplálkozás alapelvei, mennyi ételt fogyaszthat naponta, ajánlott ételek, elhagyandó ételek, hogyan lehet csökkenteni az étvágyat fogyás közben - egyszerű szabályok.
    14 március 2021
  • Súlycsökkentő ételek, fogyókúrás ételek, füge segítik az emésztést, gomba, alma és körte, barna rizs, földimogyoró, fenyőmag, mandula, lencse, hideg alacsony kalóriatartalmú levesek és még sok más.
    12 január 2021
  • Japán étrend 14 napig, a fogyás folyamatát befolyásoló elvek, az étrendi táplálkozás alapelvei, előnyei és hátrányai, tiltott ételek, megengedett ételek, kivonás a japán étrendből, különféle ellenjavallatok, népszerű receptek a japán diétás ételekhez.
    11 január 2021
  • Lehetséges-e havi 10 kg lefogyás, általános szabályok, TOP-10 diéták, korlátozások és ellenjavallatok, testmozgás, hogyan lehet havonta 10 kg-ot fogyni, megfelelő táplálkozás mínusz 10 kg havonta, a fogyás lényege.
    9 január 2021
  • Heti 5 kilogrammos heti fogyás módjai otthon: táplálkozási szabályok és fizikai aktivitás. Diéta lehetőségek receptekkel. Figyelmeztetések
    9 január 2021
  • Diet fogyás vércsoportonként. Táplálkozási jellemzők, megengedett és tiltott ételek az első, második, harmadik és negyedik vércsoport számára. Válaszok a gyakran feltett kérdésekre.
    5 január 2021
  • A jóga fogyáshoz 3 egyszerű lépésben, hogyan lehet fogyni otthon a jógával, amelynek egy hatékony jóga foglalkozásból, egy jóga komplexumból kell állnia a fogyáshoz, a légzőgyakorlatból, a zsírégetés 3 fő jóga titkából, jóga segít a fogyásban, következtetés.
    29 december 2020
  • Táplálkozás cukorbetegség esetén, olyan élelmiszerek, amelyeket fel kell venni és ki kell zárni a 2-es típusú cukorbetegség étrendjéből, a 2-es típusú cukorbetegség alapvető lépései és táplálkozási szabályai, a cukorbetegség táplálkozása.
    28 december 2020
  • Maggi tojás diéta 4 hétig. Maggi diéta szabályai. Maggi tojás diéta menü 4 hétig. Fogyókúra ismétlése. Kilépés a Maggi diétából.
    6 december 2020
  • Táplálkozás hasnyálmirigy-gyulladásban: diéta a mirigy krónikus gyulladásához, alapvető szabályok, hozzávetőleges menü egy hétig, az étrend be nem tartásának következményei, főzési receptek.
    3 december 2020
  • Gyakorlatok halmaza otthoni fogyáshoz. A felső és az alsó prés terhelései. Az eredmény elérése érdekében végzett gyakorlatok végrehajtásának szabályai.
    30 november 2020
  • Diéta a lustáknak: a táplálkozás lényege és jellemzői. Minta menü, népszerű lehetőségek a fogyás lusta étrendjére, ellenjavallatok.
    30 november 2020
  • Miért van túlsúly és hogyan lehet fogyni otthon: motiváció, megfelelő táplálkozás és diéta, testmozgás.
    25 november 2020
  • Keton diéta: javallatok, eredmények. A Keto diéta: Tudjon meg többet a táplálkozásról és a ketózisról. A különbség a ketogén étrend és az alacsony szénhidráttartalmú étrend között. Mi az "alkalmazkodási szakasz"? Az elvégzett kutatás eredményei. Étel.
    19 november 2020
  • Hatékony sovány étrend a gyors fogyáshoz: hatásmechanizmus, javallatok és ellenjavallatok, megengedett és tiltott ételek. Áttekintés a fogyókúra legjobb sovány étrendjeiről és a heti menü opciókról.
    6 november 2020
  • 5 leghatékonyabb fogyókúrás program egy hónap alatt, mi a fogyókúrás program, lehetséges-e 30 nap alatt leadni a felesleges kilókat, hogyan lehet gyorsan lefogyni, lépésről lépésre program: fogyni. Főbb következtetések.
    6 november 2020
  • Kefir diéta fogyáshoz: a lényeg, előnyök és hátrányok, népszerű lehetőségek a héten. A kefir étrend helyes kiútja.
    2 november 2020
  • Diéta fogyáshoz 6 szirom: válaszok a gyakran feltett kérdésekre, kinek a diéta megfelelő és nem megfelelő, mit lehet és mit nem lehet enni, a kiút sajátosságai.
    6 október 2020
  • Táplálkozási szabályok és a köszvény étrendjének alapjai. Engedélyezett és tiltott ételek, általános étrendi elvek, hasznos ajánlások.
    4 október 2020
  • Hogyan lehet fogyni és megszabadulni a túlsúlytól az egészség károsítása nélkül: alapszabályok, ivási rend és testmozgás, táplálkozási korrekció.
    3 október 2020
  • Hogyan lehet egy hét alatt hét kilogrammot leadni: hasznos tippek, lehetőségek a népszerű diétákra, edzésprogram. Az elért eredmény megtartásának módjai.
    1 október 2020
  • Ki nem tud lefogyni így? Görögdinnye étrend lehetőségek.
    18 augusztus 2020
  • A hasnyálmirigy-gyulladás diéta: mi a szükség, az étrend alapelvei, az engedélyezett és tiltott ételek, egy hozzávetőleges étlap egy hétre, finom ételek receptjei, orvosok véleményei, áttekintések és étrendi eredmények.
    18 augusztus 2020
  • Népszerű étkezési étrend hozzávetőleges menüvel 7, 14 és 30 napra. Kinek megfelelő, eredmények és ellenjavallatok.
    18 augusztus 2020
  • Fontos a diéta, gyomorhurut, hogy kell enni is akut, engedélyezett, illetve tiltott ételek, diétás menü egy héten gyomorhurut, magas, illetve alacsony savtartalom, valamint néhány recept, diéta, a krónikus gyomorhurut
    22 július 2020
  • A bölcsesség a Kelet -: mi a hatékony Japán diéta 14 nap. Táblázat az engedélyezett, illetve tabu-termékek, menük minden nap, értékelés eredményei.
    22 július 2020
  • Feltételek egészséges táplálkozás fogyás. Termékek receptek. Az opciók menüben a fogyás.
    22 július 2020
  • Fehérje diéta: hogyan fogyjak javítani az egészségre. Mi is az a fehérje diéta? Fehérje diéta fogyás. Az előnyök, a fehérje diéta.
    17 július 2020
  • A lányok, akik egy karcsú test, vannak osztva 2-kategóriák: a támogatói táplálkozás, valamint az aktivisták, akik szeretnék, hogy egyél rendesen. A második kategóriába tartozó személyek megmutatjuk, hogyan kell gyorsan fogyni, 5 kg. a héten, hogy vezessen egy teljes életet, hogy felkészítse a szokásos élelmiszer. Mindezt anélkül, hogy a fogyókúra!
    17 július 2020
  • Diéta Dr. Ducane egy egyedülálló módszer a fogyást, amely 4 fázisok: támadás, váltakozás, konszolidáció, a stabilizáció. Minden fázisában a menü.
    5 március 2020
  • Nehéz, de nagyon hatékony hajdina diéta az egyik legnépszerűbb módszer a fogyás. Basic plus kiváló teljesítmény.
    5 március 2020
  • A hatékonyság, valamint az eredmények a kedvenc diéta. Mi menü receptek magában foglalja a kedvenc diéta fogyás, a maga előnyei, illetve hátrányai.
    3 március 2020
  • Milyen típusú gyakorlat a legjobb fogyás. Mégis, a vita folytatódik, amely hatékonyabb: cardio vagy erősítő edzés.
    3 március 2020
  • Mindenki azt akarja, hogy néz vonzó egy karcsú alak, ami teljesen normális. Annak érdekében, hogy szándékosan fogyni, meg kell, hogy dolgozzon a megfelelő képzési program.
    2 január 2020
  • Hozd a testsúly normális segít a diéta 1500 kalóriát egy nap. Diéta 1500 kalóriát lehetővé teszi, hogy az eredményeket a harcot a túlsúly, illetve fenntartani a fejlődést, valamint a fő összetevők, ez a diéta - hasznos élelmiszerek.
    2 január 2020
  • A fő jellemzője a ketogén diéta váltani zsírégető folyamat egyik forrása, hogy egy másik. Diéta keto diéta segít, anélkül, hogy kárt, üzemzavarok, az érzések, az éhség, hogy lefogy egy rövid időszak képzés nélkül.
    29 december 2019
  • Harmónia már régóta standard szépség, ifjúság körében a modern nők. A lányok, akik egy karcsú test, vannak osztva 2-kategóriák: a támogatói étrend (még a legkeményebb), valamint az aktivisták, akik meg akarják enni egészséges.
    23 december 2019
  • Hogy, hogy lefogy gyors, egyszerű, anélkül, hogy a fogyókúra otthon? Ha az alábbi néhány egyszerű, intuitív stratégiák, akkor sikerülni fog.
    22 november 2019