Japán diéta 14 napig: a teljes menü minden nap, tábla

Japán diéta 14 napon — az egyik a rendszerek a fogyás szakértők által kifejlesztett. Ez tartalmaz egy rövid listát a termékek, amelyek egy egyszerű menü, hatékony módszer, ami könnyen megvalósítható otthon.

A diéta szigorú diéta minden nap igénylik a teljesítés több feltételek: fegyelmezett eszik, tiltott ételek rendszeres fogyasztása sok folyadékot. A kész táblázat nyomtathat ki a falra akasztani.

A program időtartama 13 vagy 14 nap. A népszerűsége a Japán diéta miatt kiváló eredmények, illetve tartós hatása: 2 hét a helyes megközelítés lehet megszabadulni, akár 10 kiló túlsúly.

Japán diéta 14 nap: az elv a fogyás

A lényeg a Japán diéta kifejezve egy pár szót: kalória, fehérje, minimális mennyiségű só. Ennek megfelelően a három alapokat, majd indítsa el a folyamat fogyás:

• Fehérje képes arra, hogy fokozza a hőtermelés, amely felgyorsítja az anyagcserét, karcsúsító;
• Mivel a korlátozás a só a diéta a felesleges folyadékot a szövetekben, megszünteti a duzzanatot, normalizálás vérnyomás;
• A test belép egy minimális mennyiségű kalóriát. Ezért van, hogy aktiválja a saját tartalék;
• A felszívódását a fehérje termékek töltött sok energia, amely maga után vonja az égő zsír réteg.

Diéta alkalmas emberek minden súly. Ha el akarod veszíteni a 4-5 kg-os, ez elég lesz ahhoz, hogy üljön le egy hétre. Ha mind a 10 kg — már jön a támogatás a 14 napos opciót.

Hiányában ellenjavallatok, valamint jó egészséget, dőlj meg egy hónapig, mert, amellett, hogy a fehérjék, hogy még mindig jelen van a zsírok (növényi olajok), szénhidrátokat (rizs).

Az Európaiak egy hétig az asztalon van körülbelül 30 különböző termékeket. A Japán hiszem, hogy az étrend legyen változatos: a heti menü tartalmaz több, mint 100.

Japán diéta 14 napon — röviden:

A legtöbb diéta a gyors súly Japán diéta. Ezt a versenyt csak a Dukan diéta, de a különbség időtartama: ha a Japán tart csak két hétig, akkor a Dukan diéta lehet, hogy hónapok, ha annak minden szakaszában.

• Jellemzők: alacsony kalória fehérje diéta szigorú, nem igényel előzetes mentális hozzáállás;
• Költség: alacsony (nem több, mint 2 ezer rubelt, az egész diéta időszak);
• Időtartam: 14 nap;
• Ajánlott gyakoriság: nem több, gyakran 2-szer egy évben;
• Az eredmény a Japán diéta: mínusz 5-10 lbs.;
• További hatása: a hosszan tartó megőrzését az eredmény (feltételezve, hogy megfelelő étrend).

A Japán étrend nem alkalmas a terhes, szoptató, gyomorhurut, fekélyek, az emberek pedig a betegségek, a máj -, vese -, szív-betegségek. Mielőtt elkezdenél egy diétát, konzultáljon orvosával!

Japán diéta 14 napig: a fő elvek diéta

Japán diéta fejlett körülbelül 15 évvel ezelőtt, ez alatt az idő alatt, sok fogyókúrázók értékelem a hatékonyság. A diéta azt jelenti, Japán sómentes étrend jelentősen csökkenti a szénhidrátok.

A jellemző az, három étkezés naponta sok folyadékot. Ez a diéta alkalmas emberek idősebb, 18-40 év, nem pedig egy neme, hogy az engedélyezett, mind a nő, mind a férfi.

A fő szabályok a diéta, vagy:

1. Figyelemmel kíséri a fogyasztása nagy mennyiségű tiszta víz;
2. A halat meg lehet enni, nem csak főtt formában;
3. Nincs korlátozva a használat, a gabonafélék, a legtöbb esetben, rizs, bab;
4. Egyél káposztát, majd más zöldség;
5. Szigorúan tilos minden 14 nap enni egyszerű szénhidrátok;
6. Ha a főzés ételeket kell használni, csak ajánlott termékek;
7. Elfogadható reggel kávé cukor nélkül;
8. Tilos megváltoztatni napos diéta helyek: az ötödik napon kell enni csak azokat az ételeket, amelyek előírt ezen a napon;
9. Ha a főzés marhahús továbbra is prioritást élvez, bár megengedett használni csirke bőr nélkül.

"Japán" alapul, a csökkentés a napi kalória, illetve az elutasításról a szénhidrát, különösen gyorsan. Diéta során az elutasítás só, zsír, füstölt termékek. Ellenjavallt az alkohol, a gyümölcslevek, üdítő, meg minden, gyors étel.

Egyszerűen alábbi tanácsok vezet, gyorsul az anyagcsere, ennek következtében extra zsír égett, majd energiává alakul át. A Japán diéta csoportjába tartozik fehérje. Az alapja az étel csirke, tojás, nyúl húst, csirkét, halat, egy kis tejtermékek.

A szénhidrátok szabad enni, csak egy kis zöldséget, egy kis összeg. Kötelező feltétel a normalizálás a víz egyensúly mellett a fogyás meg kell inni legalább 2 liter tiszta víz is a menüben kell tartalmaznia a zöld tea, a kávé, vagy a cikória.

A táplálkozási alapelvek:

1. Egyéni választás a Japán diéta: 7 illetve 14 napon keresztül. Egy kis mennyiségű túlsúly meg kell, hogy kövesse a diéta 7 napig. Abban az esetben, komoly túlzás követnie kell a Japán diéta 14 napon a vélemények azt mutatják, hogy az első esetben a fogyás lesz a 6 kg-ot, a második 10 kg-ig.;
2. A diéta szigorú betartása javasolt termékek nem lehet változtatni alternatíva. Csak ahelyett, paradicsom, használja paradicsomlé helyett spenót, káposzta;
3. Cukor nélkül — alá a kategorikus tilalma minden kedves termékek, édes, liszt termékek, méz;
4. Fokozatos belépés, illetve kilépés a Japán diéta. Az eredmények kevésbé hangsúlyos ezekben az átállás, hogy ez a diéta egy másik diéta. Pedig egyértelműen látható, amikor az előzetes diéta nem diéta.Táplálkozás előestéjén a "Japán" kell rendezni a böjt nap (kefir vagy Alma), vagy legalább egy könnyű vacsora (egy kis főtt barna rizs, saláta friss zöldségek). Kilépéskor be kell írni a mindennapi élelmiszerek fokozatosan, körülbelül 1 hét;
5. Nem a só — só-ingyenes Japán diéta célja, eltávolítja a szervezetből a felesleges folyadék, s így akár 30% - a, a túlsúly;
6. A tilalom meghaladja a határidőket. Továbbra is a diéta több, mint 14 nappal lehetetlen a-a veszély, hogy a test;
7. Megfelelő mennyiségű folyadékot a nap folyamán kell inni 2 liter szénsavmentes vizet. Tea (lehet inni a zöld), valamint a kávé ebben a kötetben nem szerepelnek;
8. Szigorú betartása a szekvencia a Japán diéta, amelynek célja, hogy fokozatosan csökkentsék a súlyt, valamint meghosszabbítja az eredménye, nem tűri a változásokat, hogy a javasolt étrend. Nem rendezheti át a napot a menü reggeli, Ebéd, vacsora.

Az előnyök, hátrányok, a Japán diéta 14 nap

Előnye a Japán diéta:

• Csökkenti a szív-érrendszeri betegségek (is köszönhető, hogy a csökkentés a só a diéta);
• Tartós eredményt a megfelelő étrend (azaz nem kapnak vissza az elveszett súlyt);
• A rendelkezésre álló termékek, fogalmazta meg a menü, a hiánya egzotikus;
• Minimális fogyasztás a só csökkenti a duzzanatot;
• Fehérjetartalmú ételek nem teszi lehetővé, súlyvesztés után jelenik meg obvineniem, terhességi csíkok;
• Használhatja a különböző főzési módok: nem csak az a pár, párolás, vagy főzés — ők is szakács, nem kizárva az étrend, növényi olaj;
• Növényi élelmiszerek a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat;
• A jelentős fogyás.

Hátránya a Japán diéta:

• Napi három étkezés nélkül nassolás nem elveivel összhangban az egészséges étrend, ha az előírt étkezést 5-6-szor egy nap;
• Sok ellenjavallatok;
• Az alkalmazás gyakorisága a diéta csak 1 alkalommal egy évben;
• Az átlagos napi kalória-bevitel csak 800 kalóriát, ami fáj azoknak, akik megszokták, hogy a fizikai, mind a mentális tevékenység;
• Lehetséges, kiszáradás;
• Minden reggel meg kell kezdeni egy Csésze fekete kávét éhgyomorra, amely rendelkezik minden szív, a gyomor;
• A helytelen táplálkozás tele van gyors súlygyarapodás;
• A diéta nem kiegyensúlyozott, mert van egy jelentős elfogultság felé fehérje rovására szénhidrátok, zsírok;
• Mert a végén az éhségsztrájkot, sokan kezdődik, szédülés, csökkent a teljesítmény, úgy érezte, álmosság, gyengeség.

Egy bevásárló listát a Japán diéta 14 nap

1. Friss csirke tojás — 2 tucat;
2. Csirkemell filé — 1 kg-ot;
3. Friss sárgarépa — 2-3 kg.;
4. Paradicsomlé — 1 kanál;
5. A minőségi kávé vagy őrölt kávé 1 csomag;
6. Káposzta — 2 közepes méretű villa;
7. Gyümölcsök (kivéve, banán, szőlő) 1 kg. összesen;
8. Citrom választás — 2 elemek;
9. Filézett tengeri hal 2 kg.;
10. Cukkini, padlizsán — 1 kg-összesen;
11. Kefir — 1 l (kapni friss, nem tárolni a későbbi használathoz!);
12. Sovány marhahús csont nélkül — 1 kg.;
13. Oliva olaj, extra szűz — 500 ml.;
14. A zöld tea a kedvenc fajták (anélkül, adalékok, aromák) — 1 csomag.

Tiltott élelmiszer a Japán diéta

Japán diéta nem tud enni élelmiszerek, mint például:

• Alkohol, illetve bármilyen szénsavas víz;
• Sütemények készült fehér liszt;
• Félkész termékek, gyors étel;
• Édességek;
• Só;
• zsíros húsok, halak készítésére;
• Banán, szőlő, datolyaszilvát;
• Cukor;
• Keményítőtartalmú zöldségek;
• Szószok, fűszerek, valamint egyéb fűszerek;
• Med.

Japán sómentes diéta 14 nap: lista jóváhagyott termékek

Ételek, amely a hús vagy a hal a köret a zöldségek nagyon népszerű, sokan használják őket minden nap. Az emberek lelkileg nehezen adja fel a fűszer, különösen a só, illetve különböző édességek formájában sütemények, édességek, valamint a csokoládét.

Tedd magad egy-két hétig, akkor felejtsd el a süteményt a probléma. Lehet, hogy meg kell "tisztítani" a test ideiglenesen a jó étel só nélkül?

Megengedett ételek, amikor a fogyás, "a Japán asszony":

• Kenyérkockát sötét kenyeret;
• Kefir vagy joghurt, lehetőleg házi készítésű természetes;
• Paradicsomlé célszerű használni házi készítésű vagy vásárolt cellulóz. Rendes dobozos gyümölcslé összetételében a só, ami tilos;
• Alacsony zsírtartalmú sajt;
• Természetes kávé;
• Tengeri hal, marha, csirke, főtt vagy párolt;
• A csirke vagy a fürj tojás, nyers vagy főtt (főzés, főtt tojás);
• Cukkini, padlizsán, paszternák gyökér sült vaj;
• Cukrozatlan gyümölcs, leggyakrabban alma, körte, citrusfélék;
• Zöld tea adalékanyagok nélkül, vagy aromák;
• Ásványvíz vagy tisztított víz gáz nélkül;
• Citromlé, amely hozzáadódik ételek ízének javítása érdekében;
• Növényi olaj olívaolaj vagy finomítatlan;
• Gyümölcsök: cseresznye, alma, kiwi, citrom, körte, szilva;
• Friss zöldség: káposzta, sárgarépa, nyersen vagy főzve. Használhat egész, darabok vagy apróra vágott, vagy reszelt egy reszelővel.

Élelmiszerek, valamint fűszerek, amelyek nem szerepelnek ezen a listán tartják, tilos. Alá esik, a tilalom mellett olyan gyümölcsök, mint a szőlő, banán.

A italokat tilos, limonádé, gyümölcslé, üdítő, alkohol minden erejét. Kategorikus tabu a különböző szószok, fűszerek, páclében.

Japán diéta 14 napig: a teljes menü

A Japán diéta 14 napon menü minden nap, a program jelenleg a legnépszerűbb a világon. Ő vonzza a férfiak, hogy alacsony az olcsó, így a kifejezés a diétát csak két hétig.

Észrevehető eredményeket időszak után, amely továbbra is fennáll befejezése után a megfelelő diéta. Jaj, de, hogy felszámolja a két hetes diéta lesz, hogy egy szamuráj vizsgálat.

Első nap.

• Reggeli: kávé cukor nélkül, tej;
• Ebéd: 2 főtt tojás, főtt káposzta, a növényi olaj egy pohár paradicsomlé;
• Vacsora: 200 g főtt, vagy sült hal.

A második napon.

• Reggeli: egy szelet rozskenyér, kávé cukor nélkül;
• Ebéd: 200 g főtt, vagy sült halat, főtt káposzta, növényi olaj;
• Vacsora: 100 g főtt marhahús, egy pohár joghurt.

A harmadik nap.

• Reggeli: egy szelet rozskenyér, szárított kenyérpirító, vagy édes keksz adalékanyagok nélkül, kávé cukor nélkül;
• Ebéd: cukkini vagy padlizsán, sült növényi olaj, bármilyen mennyiségben;
• Vacsora: 200 g sótlan főtt marhahús, nyers káposzta, növényi olaj, 2 főtt tojás.

Negyedik nap.

• Reggeli: egy kis friss répa juice-szal egy citrom;
• Ebéd: 200 g főtt vagy grillezett hal, egy pohár paradicsomlé;
• Vacsora: 200g bármilyen gyümölcs.

Az ötödik nap.

• Reggeli: egy kis friss répa juice-szal egy citrom;
• Ebéd: főtt hal, egy pohár paradicsomlé;
• Vacsora: 200g bármilyen gyümölcs.

Hatodik nap.

• Reggeli: kávé cukor nélkül;
• Ebéd: sótlan főtt csirke 500 g saláta, friss káposzta, sárgarépa, növényi olaj;
• Vacsora: friss sárgarépa kis méret, 2 főtt tojás.

Hetedik nap.

• Reggeli: zöld tea;
• Ebéd: 200 g sótlan főtt marhahús;
• Vacsora: 200 g gyümölcs, vagy 200 g-os. főtt vagy sült hal vagy 2 tojás, friss sárgarépa, növényi olaj, vagy főtt marhahús, 1 Csésze joghurt.

A nyolcadik nap.

• Reggeli: kávé cukor nélkül;
• Ebéd: 500 g főtt csirke, só nélkül, egy saláta, a répa, a káposzta, a növényi olaj;
• Vacsora: egy kis friss répa, zöldség olaj, 2 főtt tojás.

Kilencedik nap.

• Reggeli: közepes sárgarépa citromlével;
• Ebéd: 200 g főtt vagy grillezett hal, egy pohár paradicsomlé;
• Vacsora: 200g bármilyen gyümölcs.

A tizedik nap.

• Reggeli: kávé cukor nélkül;
• Ebéd: 50 g sajt, 3 kisebb sárgarépa, növényi olaj, 1 tojás;
• Vacsora: 200g bármilyen gyümölcs.

Tizenegyedik nap.

• Reggeli: kávé cukor nélkül, majd egy szelet rozskenyér;
• Ebéd: cukkini vagy padlizsán, sült növényi olaj, bármilyen mennyiségben;
• Vacsora: 200 g főtt marhahús só nélkül, 2 főtt tojás, friss káposzta, a növényi olaj.

A tizenkettedik nap.

• Reggeli: kávé cukor nélkül, majd egy szelet rozskenyér;
• Ebéd: 200 g főtt vagy grillezett hal, friss káposzta növényi olaj;
• Vacsora: 100 g sótlan főtt marhahús, egy pohár joghurt.

A tizenharmadik nap.

• Reggeli: kávé cukor nélkül;
• Ebéd: 2 főtt tojás, főtt káposzta, a növényi olaj egy pohár paradicsomlé;
• Vacsora: 200 g főtt, vagy sült halak, a növényi olaj.

Tizennegyedik nap.

• Reggeli: kávé cukor nélkül;
• Ebéd: főtt vagy grillezett hal, 200 g friss káposzta olívaolajjal;
• Vacsora: 200 g főtt marhahús, egy pohár kefir.

A Japán diéta 14 nap: tábla

A weben megtalálható több opciók menüben a Japán diéta 14 napig, amelyek mindegyike ábrázolja részletesen a nap. Az egyik tartalmazza az alábbi reggeli, Ebéd, valamint vacsora formájában asztalon minden nap (14 nap).

A kimenet a Japán diéta

Az első héten a Japán diéta rendkívül fontos időszak. Ebben az időben, a test továbbra is fogyni, s alkalmazkodni az új beállításokat, ezért fontos, nem az, hogy lecsapjon az ételt, majd lassan vezetnek be, a diéta, a hagyományos élelmiszerek. Ők nagyon természetes.

Az alábbiakban az eredmény érhető el, fix, a diéta, fokozatosan kell. A gyógyulási időszak utolsó kétszer olyan hosszú. Szóval, a helyreállítási időszak a 14 napos Japán diétát kell tartania, nem kevesebb, mint 28 nap, azaz 4 hét:

• Enni tört (5-6-szor egy nap);
• Reggelire egyél kását készített vízzel (hajdina, zabpehely, rizs), valamint az omlettet. A napi adag 200 g;
• Vacsorára gyümölcs, cserélje ki egy teljes étkezés, a zöldségek, illetve a fehérjék (például, 200 g. zöldséges ragut, majd csirkemellel, párolt);
• Sózzuk az ételt, fokozatosan kell: az elején a kimeneti fogyasztanak, nem több, mint 5 g só / nap;
• Nem csökkenti a fehérje mennyisége;
• A nap folyamán kell tenned, hogy 2-3 snack tejtermékek, gyümölcs;
• Az első héten fokozatosan növeli az elfogyasztott adag hús, hal ételek – 50 g, zöldség – 100 g.

Hozzávetőleges az exit menu a Japán diéta 2 hetes:

Nap 1-3.

• Reggeli: omlett 2 tojás 150 ml tej (2.5% zsír), 1 keksz, fekete kávé;
• Ebéd: 200 g főtt marhahús, 200 g. sült tőkehal, 100 g friss zöldség;
• Vacsora:100 g túró (5% zsír) vagy 250 ml joghurt (2.5% zsír), 1 Alma.

Napi 4-6.

• Reggeli: 200 g zabpehely vízzel (nem cukor, olaj);
• Uzsonna: 1 narancs, 1 kiwi;
• Ebéd: 200 g. sült csirke mell, 100 g friss zöldségek (káposzta, sárgarépa, paprika);
• Vacsora: 200 g főtt garnéla, vagy 150 g sajt (7% zsír), 1 uborka.

Nap 7-10.

• Reggeli: 200 g zab zabkása a víz nélkül, cukor, vaj, 2 pirítós (20 g);
• Uzsonna: 1 gyümölcsöt;
• Ebéd: 200 g zöldség leves, 100 g főtt marhahús;
• Uzsonna: 100g natúr joghurt;
• Vacsora: 200 g. sült csirkemell, 150 g bármilyen zöldség párolva.

Napi 11-14.

• Reggeli: 200 g gabonapehely, dió, aszalt gyümölcs, méz (nem több, mint 1-ik egy teáskanál), 2 pirítós (20 g);
• Uzsonna: 1 gyümölcsöt, 100 g natúr joghurt vagy túró (5% - os zsírtartalmú);
• Ebéd: 200 g bármely levest alacsony zsírtartalmú csirke húsleves, 150 g főtt csirkemell, 2 friss uborka;
• Uzsonna: 1 gyümölcsöt vagy 150 g natúr joghurt;
• Vacsora: 200 g főtt kagyló, 150g zöldség ragu;
• Uzsonna: 200 ml joghurt (2.5% zsír).

Szamuráj szabályokat a Japán diéta

Alapvető irányelvek betartását a Japán módszer a fogyást:

1. Szigorúan kövesse a menü, nem változtatják meg a termékeket. Nem minimalizálja az összetevők száma szerepel a menüben, valamint ne zavarjon, valamint eltérések a;
2. Simán kilép a korlátozott hatalom mód, próbálja meg azonnal visszatérni a káros termékek;
3. A fogyás alatt igyál sok tiszta vizet gáz nélkül, hogy a szoba hőmérséklete. Vizet ad a jóllakottság érzését biztosítja a megszüntetése méreganyagok, illetve káros anyagok;
4. Enni nem később, mint két órával lefekvés előtt;
5. Ébredés után éhgyomorra inni 200 ml. a víz javítja az anyagcserét;
6. Ha a legtöbb a szabad élelmiszerek, nem tetszik, kérem, tartózkodjon a diéta;
7. A megjelenése gyengeség, migrén, fejfájás, a test azonnal hagyja abba való megfelelés ez a diéta.

3 recept népszerű étel a Japán diéta

A diéta tolerálható olyan könnyen, mint lehetséges, javasoljuk, hogy fogadja el néhány recept, amely lehetővé teszi, hogy fenntartsa a fogyás maraton a végsőkig. Ne felejtsük el, hogy a só kell hagyni teljesen.

Recept 1. A sült hal.

Ez az étel alkalmas bármilyen diéta.

Összetevők:

• Tőkehal filé — 300 g;
• Cukkini — 100 g;
• Szójaszósz — 50 ml.

Az elkészítés módja:

1. Filé vágva, elég nagy darab;
2. Pácolt szósz 3 óra;
3. Vágjuk a cukkini szeleteket. Hagyjuk állni fél órát, öntsük le a levet;
4. Ujját tegye a hal a tetejére — a cukkini;
5. Öntsük rá a maradék pácot;
6. Ujja kötni, hogy néhány defekt;
7. Süssük fél óráig egy fűtött sütőben 180 °C-Bon appetit!

Recept 2. Saláta főtt káposzta.

Ez az étel egy vágott a Japán diéta.

Összetevők:

• Káposzta, 200 g;
• Konzerv zöldborsó — 30 g;
• Növényi olaj — 30 ml.;
• Petrezselyem — ízlés szerint;
• Kapros — ízlés szerint.

Az elkészítés módja:

1. Káposzta levelek forraljuk, amíg meg nem puhul (kb 30 perc);
2. Hűvös őket;
3. Szelet a kis csík;
4. Keverjük össze a vajat, a borsó meg apróra vágott fűszernövényeket. Jó étvágyat!

Recept 3. Diéta, leves.

A tökéletes recept egy só-mentes, vagy a rizs az opciók.

Összetevők:

• Pollock filé — 300 g;
• Víz — 1,5 liter;
• Tojás — 1 db.;
• Hagyma — 1 db.;
• Tengeri káposzta — 150 g;
• Szójaszósz — 50 ml.;
• Rizs — 100 g

Az elkészítés módja:

1. Vágjuk a hagymát, pácolt szósz 3 óra;
2. Addig forraljuk, amíg puha a rizs, hozzáadjuk a hal, vágott darabokat, addig forraljuk, amíg ajánlatot;
3. Hínár szelet, add a leveshez;
4. Ecetes hagyma ott, de anélkül, hogy a pác;
5. Rántotta, lassan öntsük a levest egy vékony sugárban, folyamatos keverés közben;
6. Azonnal távolítsa el a hő;
7. Szolgálja a hideg, meleg. Jó étvágyat!

A Japán diéta lehetővé teszi a sütés mint egy főzési módszer, de nem kínálunk előírások, mint a gőz, főtt, párolt étkezés elősegíti, hogy sokkal gyorsabb a fogyás.

Japán vacsora. Este, a Japán lehet enni olyan ételeket, mint a rizs furikake (szárított keverék), tengeri alga, piros hal, miso leves, saláta, párolt zöldség, zöld tea.

A Japán diéta: ellenjavallatok

A Japán módszer célja az emberek nem egészségügyi problémák. A jelenléte súlyos betegségek, jobb, ha felhagy az ötlet, hogy "ül" egy kemény diéta.

A lista a fő ellenjavallatok:

• Gyulladás;
• Gyomor betegségek (gyomorhurut, fekély);
• Szoptatás;
• Veseelégtelenség;
• Epehólyag-gyulladás;
• Vírusos fertőzés;
• Hepatitis;
• Cholelithiasis;
• Terhelés túlzott érzelmi, szellemi, fizikai;
• TÁMOGATÁSOK;
• Magas vérnyomás;
• Krónikus betegség;
• Neuralgia;
• Cukorbetegség;
• A menopauza;
• A korban , hogy 18 éves korában, miután 55;
• Az elhízás. Japán diéta fogyás ajánlott az egészséges embereknek, hogy megfelelő a formája, hogy megszabaduljak néhány extra kiló.Az elhízás betegség, illetve saját drasztikus változások a diéta emberek ilyen probléma szigorúan tilos.Lehetséges negatív hatásai: anyagcsere betegségek, egy éles testtömeg növekedését. Bármilyen diéta az elhízás a beteg az orvos által előírt.

Ha kezdtek megjelenni olyan mellékhatások, mint a szédülés, szapora szívverés, hasi fájdalom, kiszárad tőle a bőr, ez azt jelezheti, kiszáradás, valamint a megsértése működését. Meg kell befejezni a diéta, illetve győződjön meg róla, hogy ellenőrizni az orvos által komplikációk elkerülése érdekében.

Nem Japán diéta? A választ erre a kérdésre, mint mindenki saját. A kritikákat az Internet gyors döntés, de ne feledkezzünk meg az egyes jellemzők a szervezet.

Gyors fogyás, valamint az a képesség, hogy tartsa a súlyát később egy komplex intézkedések, szigorú fegyelem betartása, valamint a megfelelő rendszert. Gyönyörű, egészséges! Siker!